14.1.2012 – Einsteigerkurs Jogging
Was für ein Start in den neuen Anfängerkurs. Bei herrlichem Wetter ging es heute mit ein Paar einführenden Worten los, bevor wir zu unserer ersten Laufrunde aufbrachten und unsere ersten 5km geschafft haben. Gratulation an alle!
Schon die letzten Kurse erfreuten sich regen Interesses, aber dieses Mal mussten wir zum ersten Mal Anmeldungen ablehnen. Denjenigen, die keinen Platz mehr gefunden haben, sei gesagt, dass bereits für Mai ein neuer Kurs in Planung ist.
Entsprechend der vielen Anmeldungen hatten wir bereits geplant und Betreuer eingeteilt. Was uns aber erblickte, war überwältigend: 64 Interessierte sind gekommen … deutlich mehr als Anmeldungen. 11 hatten schon etwas Lauferfahrung und konnten bereits außerhalb des Kurses in einer der regulären Laufgruppen mitlaufen.
Mit den Kursteilnehmern ging es dann im Wechsel 2 Minuten langsam Laufen / 2 Minuten Gehen durch den Wald. Ziel für heute war es ein Gefühl für die eigene Leistungsfähigkeit im Vergleich zur Gruppe zu entwickeln. So zog sich die große Gruppe schnell in die Länge und kleinere Gruppen bildeten sich. Einige haben etwas Vorsprung, anderen haben wir einen sanfteren Einstieg über Walking oder Nordic Walking empfohlen.
Diejenigen, die nicht aufgeben oder bereits zu einer regulären Gruppe des Lauftreffs (Laufgruppe 1, Walking oder Nordic Walking) wechseln, laufen beim nächsten Mal in zwei getrennten Gruppen, entsprechend der eigenen Leistungsstärke. Soweit möglich soll jeder auf seine Kosten kommen und sich weder über- noch unterfordert fühlen.
Wir freuen uns bereits auf das nächste Mal,
Euer Lauftreff-Team
